کوهنوردی یک روش زندگی است. روشی که در آن یک سیب بین همه اعضاء گروه تقسیم می شود.روشی که در آن قوی ترین عضو گروه به پای ضعیف ترین راه می رود. راهی که رقابت ندارد که به رهروانش حقوق نمی دهند و ایشان را نیازی به سوت وکف مشوقان درقله نیست. ناجی بی منت یکدیگرند.گروه می سازنند تا دل جوانان به سنگ بند کنند تا به ننگ بند نشود .مزدشان معراج روح است و تشویقشان نوازش باد. قانونشان عشق است و قانون گذارشان معشوق. عشق به طبیعت، عشق به زندگی است و زندگی تجلی عشق است و مرگ آنجاست که عشق نیست.کوهنوردی عشق به طبیعت است و عشق به طبیعت، ورزش ما نیست، باور ماست، زندگی ماست. به راستی که کوهنوردی فقط ورزش نیست، کوهنوردی یک روش زندگی است

کوهنوردی هنر زنده ماندن است در شرایط سخت
بدون خطر مرگ کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ولی در کوهنوردی ما به دنبال مرگ نیستیم
کوهنوردی هنر زنده ماندن در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم می شود . بهترین کوهنورد کسی نیست که تلاش می کند تا یکی دو بار کار های احمقانه بکند و سپس بمیرد بلکه بهترین کوهنورد کسی است که سعی می کند بزرگ ترین کار ها را انجام دهد و زنده بماند ...
ما باید نزد خودمان در نظر بگیریم که فلان کار را می توانیم انجام دهیم و یا نمی توانیم . این یکی از اصلی ترین قسمت های کوهنوردی است که هر لحظه باید یادمان باشد پیش خودمان بگویم (( این حد و مرز من است بیشتر از این نمی توانم باید پایین تر از این حد توقف کنم )) و اگر ما از این حد بالاتر برویم مطمئنا در کوهنوردی کشته خواهیم شد و هنر کوهنوردی زنده ماندن است نه مردن

در اين دير گاه دور ماندن از اصل خويش ، در اين هجوم تكنولوژي دردسر ساز و جنگ طلب. كوهنوردي عشق به طبيعت است. عشقي به پاكي چشمه سار ، به سبزي جنگل ، به نيلگوني دريا ، به صلابت سنگ ، به لطافت گل ، به فروتني خاك ، به سپيدي برف ، به توفندگي طوفان ، به سبكي نسيم و به سنگيني كوه .
كوهنوردي عشق به طبيعت است و عشق به طبيعت ، ورزش ما نيست ، باور ماست ، زندگي ماست . مزدشان معراج روح است و تشويقشان نوازش باد . قانونشان عشق است و قانون گذارشان معشوق . عشق به طبيعت ، عشق به زندگي است و زندگي تجلي عشق است و مرگ آنجاست كه عشق نيست.
ما فاتحان خام فتحهاي بي فايده نيستيم. حكايت ما ، حكايت باز جستن روزگار وصل است...

من در سرزمینی زاده شده ام که کوه هایش تنها میخ سترگ سنگی نیستند .
من در سرزمینی زاده شده ام که کوه هایش سرچشمه ی آبادانی اند . سرچشمه ی داستان ها و اسطوره ها و فرهنگ ها سرزمینی که کوه هایش به وسعت تاریخ در دل خود قصه دارند . سرزمینی که بر فرازای دماوندش آرش ایستاد و کمانش مرز ایران را گرفت . و در دامنه های همین دماوند فریدون ضحاک را در بند کشید تا بد کرداران بدانند که در ایران پلشتی و بدی تا همیشه در بند است . 
من در سرزمینی زاده شده ام که بر فراز سبلانش دریاچه ای است که آب آن نیرو بخش است . می گویند کشتی نوح بر فراز همین سبلان در میان آب های سرکش آرام گرفت و می گویند زرتشت بر فراز همین کوه آرامیده است . 
من در سرزمینی زاده شده ام که قالیچه ی حضرت سلیمان بر بلندای کوه سلیمانش ایستاد . کوهی که اکنون تخت سلیمان می نامندش . 
من در سرزمینی زاده شده ام که فرهاد بر دیواره کوه بی ستون آن برای عشقش کتیبه تراشید . کوه های سرزمین من سرشار از قصه ها و اسطوره ها هستند . کوه های سرزمین من زندگی بخش اند . 
من کوه های سرزمینم را دوست دارم ...